Les 13 clubs de sport, de fitness et de musculation du Groupe Run’Up dans l’Hérault et le Gard, sont ouverts de 6h à 23h, 7j/7 avec un accès sécurisé réservé aux 15 000 membres. Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique. Dans un esprit convivial, retrouvez une large gamme d’appareils avec TV, jeux vidéo, ainsi que des cours collectifs, avec un nouveau thème toutes les semaines. Le sauna, l’espace zen et les fauteuils massants vous permettront de vous évader l’instant d’une séance. Des bars à diététique sont à votre disposition pour favoriser votre accroissement musculaire ou contribuer efficacement dans votre perte de poids.
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COACHS RUN'UP
Chez Run’Up vous êtes accompagnés par des coachs diplômés d’état.
Dès votre première séance notre équipe élabore avec l’aide de quelques tests votre programme personnalisé.
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, l’équipe des coachs sportifs Run’Up est à vos côtés.
Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs Run’Up sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique.
Votre coach vous présentera également les différents espaces à votre disposition : fitness, musculation, minceur et bien-être. Les salles de sport Run’Up proposent des cours collectifs avec des professeurs diplômés d’état : CAF (Cuisses, Abdos, Fessier), FIT Tonic …
DERNIERES PUBLICATIONS FACEBOOK
💥 DÉFI FÉVRIER – ST CÉSAIRE 💥
Suivez la routine de vos coachs et boostez vos séances ! 💪
Tout le mois de février, relevez le défi abdos en béton et testez nos exercices incontournables pour tonifier votre corps. 🏋️♀️🔥
Qui est prêt à se dépasser ? 👀
#runup #runupforme #nimes #Abdos
🏋️♂️ CHALLENGE DÉVELOPPÉ COUCHÉ 🏋️♀️
Venez relever le défi du challenge développé couché dans votre club Run’UP Comédie !
Objectif : réaliser la meilleure répétition entre février et mai.
👉 Vous avez plusieurs essais possibles pour battre votre propre record !
Besoin d’aide ? Nos coachs sont là pour vous :
✅ Apprendre la bonne posture
✅ Progresser en sécurité
✅ Améliorer vos performances
📍 Run’UP Comédie
📅 De février à mai
À vous de jouer, qui sera le plus fort ? 💪
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🥞 Crêpes salées healthy – Spécial Chandeleur
Pour la Chandeleur, on troque le sucre pour une version salée, protéinée et ultra simple 💪
Ingrédients :
• 2 œufs
• 100 g flocons d’avoine
• 100 g fromage blanc
• 100 ml lait
• Sel, poivre, herbes
Préparation :
Mixer → reposer 5-10 min → cuire 2 min/face.
Garnitures :
Poulet/thon/œuf/saumon + légumes & fromage 😍
Rapide, équilibré, validé 🫶
#Chandeleur #CrêpesSalées #RecetteFit #RunUp 💚
💥 DÉFI SPÉCIAL DUO – RUN’UP ALÈS 💥
Tout février, partagez votre passion du sport ! Invitez un proche à vous accompagner pour une séance dans votre club Run’UP Alès. 💪
Pendant 4 semaines, offrez-lui 2 accès par semaine sur nos horaires d’accueil et faites-lui découvrir l’ambiance Run’UP ! 🏋️♂️🤩
Qui relèvera le défi avec vous ? 👯♂️
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🔥 OFFRE SPÉCIALE FÉVRIER 🔥
Du 1er au 28 février, profitez d’une offre exceptionnelle pour démarrer (ou reprendre) le sport dans les meilleures conditions 💪
➡️ Frais d’inscription OFFERTS
➡️ Abonnement avec engagement à seulement 5€/semaine pendant 4 semaines, puis 9,90€/semaine
Et ce n’est pas tout 👀
À l’inscription, offrez une semaine d’essai à un proche (ami, collègue, famille), à condition qu’il ne soit pas déjà inscrit au club.
→ Un formulaire dédié vous sera envoyé par mail pour en faire profiter votre invité.
Ne manquez pas cette opportunité de vous entraîner… et de faire découvrir le club à vos proches !
*Offre valable du 01/02 au 28/02, réservée aux non-inscrit. Puis 9,90€/semaine. Frais d’inscription offerts pour tout abonnement avec engagement. Plus d’information sur runupfome.fr et à l’accueil de votre club.
#runup #runupforme #masalledesport #gard #herault
Aujourd’hui, on célèbre le sport au féminin 💪
À l’occasion de la Journée Mondiale du Sport Féminin Run’UP met à l’honneur toutes les femmes qui s’entraînent, se dépassent et inspirent notre communauté 🌟
🎉 Merci pour votre énergie et votre motivation ! Continuez à bouger, à vous surpasser et à montrer que le sport est pour toutes et tous.
#SportFéminin #JournéeMondialeDuSportFéminin #FitnessAuFéminin #RunUPForme
