Les 13 clubs de sport, de fitness et de musculation du Groupe Run’Up dans l’Hérault et le Gard, sont ouverts de 6h à 23h, 7j/7 avec un accès sécurisé réservé aux 15 000 membres. Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique. Dans un esprit convivial, retrouvez une large gamme d’appareils avec TV, jeux vidéo, ainsi que des cours collectifs, avec un nouveau thème toutes les semaines. Le sauna, l’espace zen et les fauteuils massants vous permettront de vous évader l’instant d’une séance. Des bars à diététique sont à votre disposition pour favoriser votre accroissement musculaire ou contribuer efficacement dans votre perte de poids.
ABONNEMENTS RUN'UP
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COACHS RUN'UP
Chez Run’Up vous êtes accompagnés par des coachs diplômés d’état.
Dès votre première séance notre équipe élabore avec l’aide de quelques tests votre programme personnalisé.
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, l’équipe des coachs sportifs Run’Up est à vos côtés.
Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs Run’Up sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique.
Votre coach vous présentera également les différents espaces à votre disposition : fitness, musculation, minceur et bien-être. Les salles de sport Run’Up proposent des cours collectifs avec des professeurs diplômés d’état : CAF (Cuisses, Abdos, Fessier), FIT Tonic …
DERNIERES PUBLICATIONS FACEBOOK
🔥 LES CHALLENGES D'AIGUELONGUE 💪
Prêts à tester votre force et votre endurance ? 😈
Chaque dernier lundi du mois, venez vous challenger sur 6 épreuves :
💥 Maximum de pompes sans repos
💪 Maximum de tractions sans repos
🔥 Maximum de dips sans repos
🏋️ Charge maximale au développé couché
🦵 Charge maximale au squat
⚡ Charge maximale au soulevé de terre
📅 Les rendez-vous :
🔸 Lundi 28 septembre
🔸 Lundi 26 octobre
🔸 Lundi 30 novembre
🔸 Lundi 28 décembre
🎯 Que vous soyez habitué des challenges ou simplement curieux de tester vos limites, venez tenter votre chance !
📍 Run’UP Aiguelongue
Alors… quel sera votre record ? 👀
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CIRCUIT TRAINING ⚡
Variez les plaisirs avec le Circuit Training !Un entraînement complet combinant différentes disciplines pour améliorer votre condition physique, votre force et votre endurance.
Un maximum d’énergie, un minimum de routine. 💥
📲 Inscrivez-vous à votre prochain cours via l’application Run Up.
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🍆 RECETTE DU MOIS 🍆
Aubergines rôties au miso & sésame 😋
Une recette originale, fondante et pleine de saveurs asiatiques ✨
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🥤 LES MERCREDIS SMOOTHIE ARRIVENT À RUN’UP SAINT-CÉSAIRE !
Le dernier mercredi de chaque mois, profitez d’une journée smoothie spécialement pour nos adhérents ! 😋
Une petite pause fraîche et gourmande pour recharger les batteries avant ou après votre séance !
📅 Rendez-vous chaque dernier mercredi du mois !
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Envie de vous dépasser ? Le HIIT est fait pour vous ! 💪
Un cours cardio intense alternant mouvements à haute intensité et phases de récupération pour brûler un maximum de calories et développer votre endurance.
Prêt(e) à relever le défi ? 🚀
📲 Réservez votre séance directement sur l’application Run Up.
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LE PETIT-DÉJEUNER DE LA RENTRÉE ! ☕
Pour bien démarrer cette nouvelle rentrée, rendez-vous chez Run’UP Aiguelongue pour un moment convivial autour d’un petit-déjeuner !
📅 Vendredi 18 septembre
⏰ À 10h
📍 Run’UP Aiguelongue
L’occasion parfaite de se retrouver, d’échanger et de commencer la rentrée du bon pied 🥰
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