ESPACE CHARGES LIBRES 💪
Chez Run’UP, notre espace charges libres vous permet de vous entraîner comme vous le souhaitez, avec une grande variété de poids et d’équipements. Que vous cherchiez à développer votre force, tonifier vos muscles ou simplement vous dépasser, cet espace est fait pour vous.
Venez repousser vos limites et progresser à votre rythme ! 🏋️♂️
#RunUPForme #ForceLibre #TrainingTime #ChargesLibre
💀 THE LAST DANCE 💀
Préparez-vous à transpirer… de peur 😈 !
Venez découvrir vos cours préférés dans une ambiance terrifiante, au programme :
🕕 18h00 → Spooky Bike (30 min)
🕖 18h35 → Pause
🕖 19h00 → Zumbaaaah (30 min)
🕢 19h30 → Death Sentence Training (30 min)
Dans votre club de Run'UP Lattes, le 28 Octobre 2025 dès 18H00. Les places sont limitées, inscription obligatoire.
Déguisement fortement conseillé. Venez nombreux pour une soirée sportive… et monstrueusement fun ! 🔥
#runup #runupforme #masalledesport #herault #Halloween
C’est le moment de passer à l’action : profitez de notre offre prolongée !
Jusqu’au 31 octobre 2025, venez vous dépasser et profiter pleinement de chaque séance avec notre offre exclusive : SEULEMENT 5€/SEMAINE PENDANT 4 SEMAINES ! 💪
➡️ Frais d’inscription offerts pour toute nouvelle inscription avec engagement !
🏋️ Offre réservée aux non-inscrits. Découvrez votre club sur runupforme.fr et inscrivez-vous dès maintenant !
#runup #runupforme #gard #herault #rentree #masalledesport
Offre valable du 1 octobre 2025 au 31 octobre 2025, réservée aux non-inscrits. Puis 9,90€/semaine. Frais d’inscription de 49€ offerts pour toute souscription à un abonnement avec engagement. Plus d’informations sur runupforme.fr et à l’accueil de votre club.
🍎 Journée mondiale de l’alimentation 🌱
Bien manger, c’est prendre soin de soi de l’intérieur comme de l’extérieur ! 💪
Chez Run'Up, nous savons que sport et alimentation vont main dans la main pour votre bien-être.
🥗 Faites le plein de couleurs dans votre assiette
💧 N’oubliez pas de vous hydrater
💪 Bougez régulièrement pour rester en forme
#AlimentationSaine #Runupforme #BienÊtre #BougerEtMangerSain
✨ NOUVEAUTÉS CLUBS ✨
Fauteuils massants maintenant disponibles à Lattes, Aiguelongues, Saint-Aunès et Comédie : détente assurée après ta séance 🔥
⚡ Machine SISMO à Lattes et Comédie.
Optimise tes résultats avec la plateforme d’oscillation :
✔ Anti-cellulite : stimule la microcirculation et aide à éliminer les toxines
✔ Amincissante : brûle les graisses grâce aux contractions musculaires automatiques
✔ Tonifiante : raffermit les tissus et redonne de la tonicité à ta peau
👉 Prêt(e) à booster ta séance et prendre soin de toi autrement ?
#RunUp #NouveautéClub #FitnessMotivation #ObjectifSport #SportSanté #BienÊtre #RécupérationSportive #FauteuilMassant #SismoFitness #FitnessLife #MontpellierFitness #Lattes #Aiguelongue #Comédie
🥒 RECETTE DU MOIS ✨
Des frites de courgettes croustillantes, au parmesan et aux graines de sésame : un snack sain, simple & ultra gourmand ! 🤤
Idéales en accompagnement ou à l’apéro, ces frites sont une alternative légère aux frites classiques 🍟
💡 Servez avec une sauce yaourt-citron ou un dip léger maison 😋
#RecetteDuMois #FritesDeCourgettes #HealthySnack #ApéroSain #ParmesanLovers #IdéeRepasSain #CuisineFacile #FitnessEtGourmandise #RunUp
🧠 Journée mondiale de la santé mentale 🧠
Aujourd’hui, nous rappelons que prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son esprit. 💪💛
Le sport n’est pas seulement physique : il aide à réduire le stress, à retrouver de l’énergie et à se sentir mieux dans sa tête.
🌿 Écoutez-vous, bougez, respirez et prenez soin de vous.
Chez Run'Up, nous sommes là pour vous accompagner, corps et esprit !
#SantéMentale #BienÊtre #Runupforme #BougerPourSeSentirBien
SOURIEZ, C’EST LA JOURNÉE MONDIALE DU SOURIRE ! 😄
Un petit sourire, ça change tout… même votre séance de sport ! 💪
Chez Run’UP, on bouge avec le sourire et on partage la bonne énergie autour de nous. Alors, aujourd’hui, souriez, transpirez et profitez ! ✨
#JournéeDuSourire #Sourire #BonneHumeur #RunUPForme #SportEtSourire
🎓 Étudiants, c’est le moment de vous lancer !
Jusqu’au 19 octobre 2025, profitez d’une offre exclusive pour booster votre rentrée
➡️ 0€ pendant 4 semaines !
➡️ -50% sur les frais d’inscription et un abonnement sans engagement !
🏋️ Offre réservée aux non-inscrits sur présentation d’une carte étudiante. Découvrez votre club sur runupforme.fr et inscrivez-vous dès maintenant !
#runup #runupforme #gard #herault #rentree #etudiants #masalledesport
Offre valable du 1er au 19 octobre 2025, réservée aux étudiants non-inscrits. Abonnement avec engagement. Présentation obligatoire d’une carte étudiante. Frais d’inscription de 49€ remisés à 50%. Plus d’informations sur runupforme.fr et à l’accueil de votre club.
🎀 Octobre Rose chez Run'Up 🎀
Tout le mois d’octobre, nous nous mobilisons pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. 💪✨
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi rester actif, ensemble nous faisons rimer sport et solidarité.
🌸 Portez du rose lors de vos entraînements,
🌸 Partagez vos photos en salle,
🌸 Et surtout, continuons à sensibiliser autour de nous.
Ensemble, faisons du sport une force contre la maladie. 💖
#OctobreRose #Runupforme #EnsembleContreLeCancer
C’est le moment de passer à l’action : profitez de notre offre !
Jusqu’au 19 octobre 2025, venez vous dépasser et profiter pleinement de chaque séance avec notre offre exclusive : SEULEMENT 5€/SEMAINE PENDANT 4 SEMAINES ! 💪
➡️ Frais d’inscription offerts pour toute nouvelle inscription avec engagement !
🏋️ Offre réservée aux non-inscrits. Découvrez votre club sur runupforme.fr et inscrivez-vous dès maintenant !
#runup #runupforme #gard #herault #rentree #masalledesport
Offre valable du 1 octobre 2025 au 19 octobre 2025, réservée aux non-inscrits. Puis 9,90€/semaine. Frais d’inscription de 49€ offerts pour toute souscription à un abonnement avec engagement. Plus d’informations sur runupforme.fr et à l’accueil de votre club.
Bougez, dansez, transpirez ! 💃
Les cours de Zumba vous attendent dans vos clubs Run'UP ! Une ambiance festive, de la musique entraînante et surtout… du fun assuré ! 🎶
Venez vous défouler et garder la forme avec nous !
Retrouvez nos plannings directement sur l'application et inscrivez-vous dès maintenant !
#runupforme #runup #masalledesport #gard #herault #courscollectifs #zumba
Commentez sur Facebook 1376718261121141
Run’UP Séte non 😉
🏃♂️ DÉFI 1 KM – QUI IRA LE PLUS VITE ? 🏃♀️
Relevez le challenge dans votre club Run’UP Comédie :
👉 Réalisez le meilleur temps sur 1 km sur le cardio de votre choix (tapis, vélo, rameur, etc.) !
🔥 Le défi est ouvert tous les mercredis à 17h de septembre à Novembre
💪 Plusieurs essais possibles pour améliorer votre chrono.
Nos coachs seront là pour vous conseiller et vous motiver afin de dépasser vos limites.
📍 Run’UP Comédie
📅 De Septembre à Novembre
Alors… qui sera le plus rapide ? 🚀
#runup #runupforme #gard #herault #rentree #masalledesport #montpellier
Vos objectifs prennent vie chez Run’UP Forme ! 🌞
NOUS PROLONGEONS JUSQU'AU 30 SEPTEMBRE !
Venez vous dépasser et profiter pleinement de chaque séance avec notre offre exclusive : SEULEMENT 1€/SEMAINE PENDANT 4 SEMAINES ! 💪
➡️ Frais d’inscription offerts pour toute nouvelle inscription avec engagement !
🏋️ Offre réservée aux non-inscrits. Découvrez votre club sur runupforme.fr et inscrivez-vous dès maintenant !
#runup #runupforme #gard #herault #rentree #masalledesport
Offre valable du 25 août 2025 au 30 septembre 2025, réservée aux non-inscrits. Puis 9,90€/semaine. Frais d’inscription de 49€ offerts pour toute souscription à un abonnement avec engagement. Plus d’informations sur runupforme.fr et à l’accueil de votre club.
🥦 RECETTE DU MOIS 🥧
Quiche saumon & brocolis : le combo parfait entre gourmandise et équilibre !
Riche en oméga-3, en fibres et en saveurs, cette quiche maison est idéale pour vos repas sains, rapides et faciles à emporter 🍴
Faites cuire les brocolis & le saumon, garnissez la pâte, versez l’appareil… et enfournez ! Un délice chaud ou froid 😍
#RecetteDuMois #QuicheMaison #SaumonBrocolis #RepasSain #IdéeRepasÉquilibré #HealthyFood #FitnessEtGourmandise #CuisineFacile #RunUp
RETOURS SUR VOS EVENEMENTS
Retour sur certains événements qui ont eu lieu sur vos clubs Run'UP tout au long de cet été ! Merci à tous les participant et félicitation aux nombreux gagnants sur cette période !
Nous vous retrouvons vite avec de nombreux défis qui vous attendent sur vos clubs !
A très vite !
#runupforme #runup #gard #herault #defidumois
Êtes-vous prêt à repousser vos limites ? 🔥
Un tout nouveau défi arrive très bientôt dans votre club de Lattes pour défier vos limites.
Inscrivez-vous dès maintenant à l'accueil de votre club.
#runup #runupforme #runuplattes #lattes #DEFIS #masalledesport
C'est la reprise ! 💥
Nous avons hâte de vous retrouvez dans notre salle pour les cours collectifs. 💪
Retrouvez nos derniers cours sur l'application.📱
#runupforme #masalledesport #courscollectifs #runupnimes #nimes
Vos objectifs prennent vie chez Run’UP Forme ! 🌞
Jusqu’au 14 septembre 2025, venez vous dépasser et profiter pleinement de chaque séance avec notre offre exclusive : SEULEMENT 1€/SEMAINE PENDANT 4 SEMAINES ! 💪
➡️ Frais d’inscription offerts pour toute nouvelle inscription avec engagement !
🏋️ Offre réservée aux non-inscrits. Découvrez votre club sur runupforme.fr et inscrivez-vous dès maintenant !
#runup #runupforme #gard #herault #rentree #masalledesport
Offre valable du 25 août 2025 au 14 septembre 2025, réservée aux non-inscrits. Puis 9,90€/semaine. Frais d’inscription de 49€ offerts pour toute souscription à un abonnement avec engagement. Plus d’informations sur runupforme.fr et à l’accueil de votre club.
#️⃣ JOURNÉE MONDIALE DU HASHTAG
Un petit symbole, une grande motivation ! 💥
Aujourd’hui plus que jamais, utilisez #TeamRunup pour partager vos séances, vos progrès et votre énergie 💪
À vos hashtags, prêts, postez ! 🚀
#Teamrunup #JourneeMondialeDuHashtag #FitWithHashtag #FitnessMotivation #SportAddict #HashtagDay #FitFam #InspireLesAutres
